跑步，游泳騎腳踏車固然很棒！但我們總有很多藉口阻止自己的腳步，譬如天氣不好，沒有時間，下班回家太晚或要在家帶小孩等，所以不用出門就能進行的心肺訓練，絕對是最有可能進行的運動。一天大概20分鐘至40分鐘就足夠了，如果用一部一小時的電視劇集來計算，大概把廣告時間用來運動也就差不多了。
■ 2／2(一) 起，博客來、金石堂等各大網路書店開始預購
■ 2／11(三) 正式發行
Hero祖雄「簽書見面會」，陪你過情人節！
■ 2／14（六）14：00 台北國際書展世貿一館台灣角川攤位
■ 3／14（六）15：00 金石堂汀州店
(活動辦法詳見www.taipeiwalker.com.tw)
